Главная Блог Как побороть страх?
Блог, Начало карьеры, Психология

Как побороть страх?

22:11 ,08 Сентябрь 2017

612

 

Многие люди не могут полноценно наслаждаться жизнью из-за своих страхов. Каждый человек подвергается какой-либо боязни и говорят, что человек успешен по мере своих страхов, потому стоит изучить методы борьбы со страхом. В человеке нет ничего лишнего, это свидетельствует о том, что и у страха есть свои функции. Издавна страх служит стимулятором, который помогает человеку готовиться к опасностям, непредвиденным ситуациям. Стоит разобраться, как побороть страх, как направить его действие в нужное русло.

 

Как побороть страх, который мешает действовать?

Люди привыкли бояться, волноваться, опасаться чего-то. Это не дает свободно мыслить, делать то, чего действительно хочется. Из-за этого человек может почувствовать неудовлетворенность собой, жизнью. Часто такие ситуации приводят к тому, что человек начинает винить других в своих бедах.

 

1. Нужно научится не поддаваться страху
2. Нужно каждый день преодолевать его. Бросать себе вызов.

 

Часто человек не может удалить достаточно времени для того, чтобы проанализировать собственные поступки. Для отпускания страхов нужно постараться, иначе, страх может уничтожить все творческие начинания в человеке. Именно поэтому многие принимают мнение окружающих, а не думают самостоятельно. Думай сам, принимай решения сам.

Что же делать?

Думай сам, принимай решения сам.

Одним из самых крупных и часто встречающихся страхов на пути к успеху является страх увольнения. Он проявляется тогда, когда мы не уверены в себе, в своих силах, действиях, причиной этому может быть заниженная самооценка. Как следствие нам трудно принимать решение и думаем о том как справится с задачей. Бессознательно мы зарываемся в свой страх «а вдруг… а может…  а если…» эти все мысли и слова стоят на пути к Вашей цели и чем быстрее мы принимаем решения тем быстрее приходит результат.

 

Меня не любят, — что делать?

Такая боязнь у каждого проявляется по-разному, кто-то злится, кто-то ревнует, кто-то чрезмерно гордится. Некоторые люди стараются подчинить себе всех, навязать свои суждения и волю. В таких случаях нужно просить прощения и отпускать страхи. Стоит обратить внимание на эффективную методику, которая позволяет избавляться от страхов. Она довольно проста в применении и может использоваться по отношению ко всем страхам.

Для того чтобы воспользоваться техникой, необходимо сосредоточиться, расслабиться и визуализировать свой страх. Важно представить, как именно он выглядит. Можно представить его в образе конкретного человека, а можно и в виде простого пятна. Когда вы поймете, как он выглядит, сможете осознать, где в вашем теле он находится. Каждый страх имеет собственное место в теле.

Постарайтесь поговорить со своим страхом, объясните, что вы благодарны ему, ведь с его помощью вы смогли распознать собственные негативные эмоции. Также попросите прощения за то, что позволили ему вырасти таким большим, не обращали на него внимания ранее. Вашей задачей будет подготовиться к тому, что он исчезнет, для этого и нужно поговорить с ним, попросить прощения, отпустить его.

 

Как Избавится от страхов. Помочь им уйти.

Попросите страх помочь, чтобы он захотел уйти. При выполнении техники нужно использовать вдох-выдох. При этом думайте, что вы вдыхаете свет и любовь, а выдыхаете страх. Самое важное, — это визуализировать свой страх. Это позволит добиться положительного эффекта. Большинство людей не предполагают, что именно так можно избавиться от страха. Ведь такие действия не имеют ничего общего со смелостью. Чтобы со страхом бороться, люди часто загоняют его в угол, зажимают свой страх. В большинстве случаев такие попытки не заканчивают хорошо. При этом нужно понимать, что зажатый страх перерождается в заболевание. Поэтому специалисты придерживаются мнения, что страхи лучше выпускать наружу.

Направляем свой страх в нужное русло

Нужно быть откровенным с самим собой, не стоит стараться подстроиться под чужое мнение. Разрешите себе иметь собственное мнение, научитесь действовать самостоятельно. Поверьте в то, что вы может е позволить себе быть счастливым. Ведь такое состояние естественно, оно не должно оскорблять или задевать окружающих. Не стоит придумывать себе правила и идеалы, которые вас ограничивают.

 

Борьба со страхом.

Например, стоит обратить внимание на ситуацию, когда партнер, который в борьбе над страхом с собственным несовершенством пытается в сексе походить на актера голливудского фильма.  В итоге он просто не будет получать никакого удовольствия от занятия любовью. Нередко случается так, что отношения разрушаются из-за того, что один из партнеров устал, из-за того, что он не был похож на собственный идеал. Но с этим можно бороться, нужно добавить только капельку смелости откровенности с собой. И люди сами начнут к вам тянуться, принимать таким, какой вы есть.

 

Как быстро побороть боязнь и начать действовать?

Чтобы бороться со страхом, важно двигаться к нему навстречу, не отталкивая его. Не нужно дожидаться того, что ощущение страха накроет вас с головой. В такой ситуации вы просто не сможете размышлять, предпринимать что-то. Постарайтесь принимать решения до того, как столкнетесь лицом к лицу со страхом, это сильно вас ускорит. Подумайте, что для вас более важно, — побороть страх или же потерять что-то важное. Постарайтесь найти в себе силы для того, чтобы бороться за свой успех и свободу.

С верой в тебя и твой успех.
Макс.

«>

Пост был полезен? Жмите «Мне нравится»

Читайте также